记 2014 杭州半马之行
在今年 4 月决定恢复开始跑步后，我就想给自己定一个目标：参加一次半程马拉松比赛（21 公里的距离）。查询了赛事信息，最后目标定在杭州马拉松和上海马拉松两个比赛上，因为两个赛事都在11、12月份左右，我刚好跑步半年，应该能达成心愿。
接下来就是跑步和等待报名。杭马大概是9 月开始预提前报名，我很幸运地在预报名阶段抢到了一个半马名额，上传了体检报告之后，一直没有审核结果。打电话过去，一个接电话的大妈才帮我审核通过。终于，参赛这个事情是完全确定下来，心里面下定决心要去，除非那天杭州雾霾超过 300，哈哈。
回到这几天，比赛是 11 月 2 号周日，我 31 号周五晚上就赶过去杭州，跟早上就提前赶过去带儿子复查的老婆汇合。周 6 上午去领了参赛包，第一次参加长跑比赛，每个阶段感觉都很新鲜。认真阅读了参赛指南，读了一些比赛前的准备文章，大概心里有数了。好久没到杭州，下午又去西湖边转了转，晚上买了饼干、燕麦片准备第二天早上当早餐。
本来以为自己应该不至于兴奋得睡不着吧，没想到还真失眠了，辗转到凌晨 2 点才模模糊糊入睡，然后 5点半就跑起来，洗漱方便，吃了热水泡的一包麦片，搞了几片饼干，最后检查了下装备：导汗带、心率带、GPS 手表、手机腰包、鞋子、袜子、参赛号码布……通通塞到参赛包。儿子本来说要跟我去起点为我加油，后来看他实在困，起不来，还是我自己一个人出发吧，让他们到半马终点等我。
打车到了现场，那真是人山人海、锣鼓喧天……放照片，手机拍了几张，感受下气氛
到了半马存包处，别人告诉我存衣车还没到，傻傻地站着等了会，看大家都在热身，还有各种 cosplay 的朋友路过，气氛相当棒。我也脱下外套，热身了一会；然后旁边一个大哥看着我说，是不是要存包？就是那些停着的公交车，快去吧。赶紧说两声感谢，跑过去存包，原来这些公交车就是存包车啊，每个车设定一个号码范围，这个号码范围内的参赛者可以将参赛包放在那里，结束的时候领回去，每辆车都有一些大学生志愿者帮你记录、看管。
Ok，存完包就是到集结区等待开赛，我去的时候还人很少，还是太早到了，请志愿者帮忙拍了张照片，然后就等着开赛了。慢慢地，人群好像从地里冒出来那样，塞满了你的左右前后，那当然了，3万个参赛者，里面 5000 个是半马的，你可以想象这个场景。
8 点开赛，完全没有听到枪声，人声鼎沸，只知道跟着人群开始往前走，走啊走，才看到起点的拱形门，一看计时器已经 5 分钟过去了，踏过起点的计时地毯，前面这 500 米开始慢跑，晚上提不上速度，人太多了，道路旁边挤满了观众，很奇特的感觉，过去我是观众，现在我也成为跑步者中的一员了。
这次比赛没有给自己太多压力，我的目标是希望 2 个半小时内完赛就可以了。赛前两周的 15 公里以上的长距拉练告诉我问题不大，因此也没有太多心理压力。只是希望自己前半程能压住速度，保持 6 分半左右的配速，然后 15 公里后能保持住配速就不错了。
但是想法是美好的，可是你看着一个一个人超过你，会不自觉地加快脚步，人流在快速的流动，你不由自主地也会被带动起来。我只好不断地看表，强迫自己慢一点。不过后来看手表，还是前 10 公里还是跑太快了。果然过了 15 公里，右脚小腿隐隐有抽筋的感觉，虽然最终没有发生，还是在 18 公里左右的饮水点停了会，拉伸了下，然后继续跑。配速直线下降到 7，然后又悲剧地跑到了钱塘江大桥上，长长的坡我小跑着上去了，但是长长的桥面跑的让人绝望，没有一个补水点，也没有观众加油，很多人都开始走路了。只是我心里还有一个小小的坚持，我是来“跑”步的，绝不能走着到终点。
最后一公里是在自我激励中度过，不停地念着“提腿、提腿、提腿”，到达终点，踏过计时地毯，手表停留在 2:24:22，志愿者告诉我去红色遮阳伞的地方领奖牌，哇，还有奖牌，马上跑过去领了下，分量很重的牌子，做工也不错，这个要赞下。后来在回来的公交站碰到两个跑友，他们没有奖牌，我估计组委会没有准备足够多的奖牌给所有 3 个小时内完赛的朋友，听说会补上。
杭马的整个组织给我感觉很混乱，虽然我也没参加过其他比赛。混乱体现在报名、起跑、补给点、赛道封闭以及终点上，报名网站做的太烂（相比上海马拉松官网差太多了），志愿者的信息不足一问三不知，补给点不合理，赛道没有完全封闭，看到几次电动车横穿马路，半马奖牌不够，终点也不提供一点食物，人群疏散也很混乱等等。不过，我想我明年还会来，我对杭州还是很喜欢的，观众真的很热情，妹子也很养眼，天气也很适合跑步，全马的赛道确实称得上很美。
整个跑步的过程，其实没有太多描述，跑步的时候想什么？就跟村上说的，想了很多，到最后其实都忘了想什么。几个观察和感受可以提一下。首先，很多妹子真的很能跑，看着她们轻盈的步伐，我表示很羡慕。其次，观众很热情，好多家长带着小孩来路边加油，和观众击掌的感觉真棒。最后，跑步虽然是孤独的运动，但是这种群众性的赛事，更像是欢聚的节日，大家不仅仅是来跑步，更是来参加一次聚会，一次互动。总之，非常享受这次半马的过程，虽然回来之后到现在腿还在痛，不过呢，我又定了个目标：明年，咱整一到两次全马试试？